Deel 4 van de serie over Energiemanagement. Nadat je in deel 3 hebt geleerd om een energieplanning te maken, ga je deze keer in 18 minuten leren hoe je je energie kan managen. Zoals je in de eerste drie delen hebt ontdekt, is het belangrijk om elke dag net zo veel energie op te maken, als dat je weer bijvult. Maar wat nu als je wat korter of slechter slaapt dan je van plan was? Of dat een activiteit je meer energie heeft gekost dan verwacht? (tekst gaat door onder de video, het kan even duren voordat de video geladen is).
Energie leren managen
Je hoeft niet meteen andere activiteiten af te zeggen, soms is een kleine aanpassing al voldoende. Je hebt op meer factoren invloed dan je misschien verwacht. Zo kan je zorgen dat energievreters nét iets minder energie kosten en kan je energiegevers vaker gaan inzetten. Tijdens deze workshop kom je er achter waar jij invloed op hebt in jouw planning.
Voor wie
Voor iedereen die tijdelijk of chronisch minder energie heeft, voor mensen die een burn-out hebben of willen voorkomen of mensen die al veel energie kwijt zijn aan ziekte, letsel, herstel, mantelzorg of bijvoorbeeld zwangerschap.
Meer informatie over energiemanagement
Heb je deel 1 t/m 3 gemist? Klik dan op onderstaande button om ook deze delen te bekijken.
Mocht je nog aanvullende vragen hebben of wil je nog een stap verder zetten met energiemanagement en dit echt leren toepassen op jouw situatie, neem dan contact met me op om een afspraak te plannen.