"Meer doen met minder energie"

Deze workshop Energie Management richt zich specifiek op mensen die chronisch minder energie hebben. Denk aan mensen die kanker hebben (gehad), mensen met NAH (Niet Aangeboren Hersenletsel) of mensen die door een andere tegenslag langdurig of structureel minder energie hebben.

 

Door een ziekte, beperking of letsel is er vaak sprake van dat je dagelijks minder energie hebt, dat inspanningen méér energie kosten en/of pijn ook extra energie kost. Vaak wil je meer dan wat er werkelijk kan en ben je halverwege de dag al op. Tijdens deze workshop leer je hoe je meer kan doen met minder energie, zonder jezelf uit te putten. De nieuwe inzichten illustreer ik met praktische voorbeelden.

​​

Het doel van de workshop:

• Inzicht krijgen in hoe je met je energie omgaat 

• Zorgen dat activiteiten minder energie gaan kosten

• Omdenken en bewust inzetten van energiegevers

• Je energie leren plannen
   

Het resultaat: meer doen met minder energie, zonder jezelf uit te putten

​​

Praktische informatie

Er zijn veel mogelijkheden qua tijdsduur, locatie of online. Prijzen zijn daarom op aanvraag.

​

Locatie:

• Online

• Bij jouw vereniging, stichting of inloophuis

• Indien gewenst kan ik een locatie huren

​

Tijdsduur per variant:

• 30-60 minuten: kort & krachtig (focus op bewustwording)

• 3 uur: uitgebreide variant inclusief oefeningen die ter plekke gemaakt worden

• 2x 1 uur verspreid over 2 weken inclusief opdrachten vooraf en tussen de workshops in gemaakt worden (bewustwording en meermaals oefenen met bekwaam worden, inclusief feedback tijdens 2e sessie)

​

Neem contact met me op voor meer informatie.