Even vijf minuten pauze houden kan er soms nog net vanaf. Zomaar een uur, dagdeel of hele dag niets hoeven doen: wanneer heb jij dat voor...

Deel 4 van de serie over Energiemanagement. Nadat je in deel 3 hebt geleerd om een energieplanning te maken, ga je deze keer in 18...

Deel 3 van de serie over Energiemanagement. Na het bekijken van deel 1 weet je waarom het beter is om jezelf niet uit te wringen en na...

Vanaf vandaag staat deel 2 van de workshopserie Energie management online: Ren jij 4 marathons per dag? In dit deel leg ik in 12 minuten...

Zoals eerder aangekondigd, zal ik dit jaar diverse workshops en lezingen gratis online aanbieden. Sinds deze week staat deel 1 Inleiding...

In 2022 zal ik diverse workshops gratis online aanbieden op mijn website. Waarom? Ik merk dat sommige mensen behoefte aan deze kennis...

Piekeren kan een enorme energievreter zijn. Toen ik gister een workshop over Energie Management gaf aan mensen met NAH (Niet Aangeboren...

Wat als ik je vertel dat je elementen uit je vakantie in kan zetten, waardoor je dagelijks (privé en werk) met meer energie kan leven?...

Iedereen oogst elk jaar wel wat: kennis, inzichten, materialistische zaken, (levens)ervaring en/of het behalen van bepaalde resultaten....

Je eigen energie is soms een vaag begrip. Je weet dat je het hebt en iedereen met een burn-out weet ook dat het op kan zijn. Om er meer...

Ik ben zowel coach als ervaringsdeskundige op het gebied van ziekte, letsel en herstel (zie ook “Mijn trots en tegenslagen”). Bij mij zal...

Maak je ook wel eens het welbekende “ommetje”? Ik kom tijdens een wandeling vaak mensen tegen die ondertussen bezig zijn met een podcast...

Voor wie is de uitspraak "nog even een dag werken in de vakantie, dat geeft rust" herkenbaar? Ik heb ‘m de afgelopen twee weken...

Denken in mogelijkheden is lastig wanneer je langdurig stress ervaart of in een moeilijke situatie zit (bijv. bij ontslag of een ernstige...