23 mrt.1 minutenMag je ook eens even helemaal niets doen?Even vijf minuten pauze houden kan er soms nog net vanaf. Zomaar een uur, dagdeel of hele dag niets hoeven doen: wanneer heb jij dat voor...
9 mrt.1 minuten"Waar heb je invloed op?" - Deel 4 gratis online workshop Energie ManagementDeel 4 van de serie over Energiemanagement. Nadat je in deel 3 hebt geleerd om een energieplanning te maken, ga je deze keer in 18...
22 feb.1 minuten"Hoe plan jij je energie?" - Deel 3 gratis online workshop Energie ManagementDeel 3 van de serie over Energiemanagement. Na het bekijken van deel 1 weet je waarom het beter is om jezelf niet uit te wringen en na...
8 feb.1 minuten"Ren jij 4 marathons per dag?" - Deel 2 gratis online workshop Energie ManagementVanaf vandaag staat deel 2 van de workshopserie Energie management online: Ren jij 4 marathons per dag? In dit deel leg ik in 12 minuten...
25 jan.1 minuten"Wring jij jezelf elke dag uit?" - Deel 1 gratis online workshop Energie ManagementZoals eerder aangekondigd, zal ik dit jaar diverse workshops en lezingen gratis online aanbieden. Sinds deze week staat deel 1 Inleiding...
7 dec. 20212 minutenGratis online workshops om jouw welzijn te vergrotenIn 2022 zal ik diverse workshops gratis online aanbieden op mijn website. Waarom? Ik merk dat sommige mensen behoefte aan deze kennis...
12 okt. 20212 minuten3 Praktische tips om piekeren te verminderenPiekeren kan een enorme energievreter zijn. Toen ik gister een workshop over Energie Management gaf aan mensen met NAH (Niet Aangeboren...
24 aug. 20211 minutenLeven met méér energie in 3 stappenWat als ik je vertel dat je elementen uit je vakantie in kan zetten, waardoor je dagelijks (privé en werk) met meer energie kan leven?...
2 aug. 20212 minutenWat ga jij dit jaar oogsten?Iedereen oogst elk jaar wel wat: kennis, inzichten, materialistische zaken, (levens)ervaring en/of het behalen van bepaalde resultaten....
25 jun. 20211 minutenDe overeenkomsten tussen jouw geld en jouw energieJe eigen energie is soms een vaag begrip. Je weet dat je het hebt en iedereen met een burn-out weet ook dat het op kan zijn. Om er meer...
25 mei 20212 minutenDe vijf voordelen van een ervaringsdeskundige coachIk ben zowel coach als ervaringsdeskundige op het gebied van ziekte, letsel en herstel (zie ook “Mijn trots en tegenslagen”). Bij mij zal...
12 mei 20212 minutenDe voordelen van mindfulness: haal jij het maximale uit je ommetje?Maak je ook wel eens het welbekende “ommetje”? Ik kom tijdens een wandeling vaak mensen tegen die ondertussen bezig zijn met een podcast...
5 mei 20212 minutenOm over na te denken: hoe gezond is "even werken" tijdens je vakantie?Voor wie is de uitspraak "nog even een dag werken in de vakantie, dat geeft rust" herkenbaar? Ik heb ‘m de afgelopen twee weken...
20 apr. 20212 minutenDrie adviezen om bij stress te kunnen denken in mogelijkhedenDenken in mogelijkheden is lastig wanneer je langdurig stress ervaart of in een moeilijke situatie zit (bijv. bij ontslag of een ernstige...