Is het altijd nodig om de top van een berg te beklimmen?
Het ene na het andere succesverhaal wordt op social media gedeeld: vanuit een diep dal wordt de hoogste berg beklommen (letterlijk of...
top of page
Zoeken
- 11 apr.
- 1 minuten
Wachtlijst coaching en mindfulness
Sinds begin dit jaar hanteer ik een wachtlijst voor zowel coaching, als mindfulness. Mocht je op de wachtlijst geplaatst willen worden,...
14 weergaven0 opmerkingen
- 25 feb.
- 2 minuten
19/26 maart Lente Workshop “Tijd om te zaaien: wat wil jij dit jaar in gang zetten?”
Zondag 19 maart (Rijswijk) en zondag 26 maart (Den Haag) organiseer ik de Lente Workshop uit de serie “Leven volgens het ritme van de...
15 weergaven0 opmerkingen
- 23 mrt. 2022
- 1 minuten
Mag je ook eens even helemaal niets doen?
Even vijf minuten pauze houden kan er soms nog net vanaf. Zomaar een uur, dagdeel of hele dag niets hoeven doen: wanneer heb jij dat voor...
27 weergaven0 opmerkingen
- 9 mrt. 2022
- 1 minuten
"Waar heb je invloed op?" - Deel 4 gratis online workshop Energie Management
Deel 4 van de serie over Energiemanagement. Nadat je in deel 3 hebt geleerd om een energieplanning te maken, ga je deze keer in 18...
55 weergaven0 opmerkingen
- 22 feb. 2022
- 1 minuten
"Hoe plan jij je energie?" - Deel 3 gratis online workshop Energie Management
Deel 3 van de serie over Energiemanagement. Na het bekijken van deel 1 weet je waarom het beter is om jezelf niet uit te wringen en na...
21 weergaven0 opmerkingen
- 15 feb. 2022
- 1 minuten
De kracht van natuurcoaching
"Vertel het me en ik zal het vergeten Laat het me zien en ik zal het onthouden Laat het me ervaren en ik zal het begrijpen" (Confucius) ...
25 weergaven0 opmerkingen
- 8 feb. 2022
- 1 minuten
"Ren jij 4 marathons per dag?" - Deel 2 gratis online workshop Energie Management
Vanaf vandaag staat deel 2 van de workshopserie Energie management online: Ren jij 4 marathons per dag? In dit deel leg ik in 12 minuten...
33 weergaven0 opmerkingen
- 25 jan. 2022
- 1 minuten
"Wring jij jezelf elke dag uit?" - Deel 1 gratis online workshop Energie Management
Zoals eerder aangekondigd, zal ik dit jaar diverse workshops en lezingen gratis online aanbieden. Sinds deze week staat deel 1 Inleiding...
65 weergaven0 opmerkingen
- 18 jan. 2022
- 2 minuten
Coaching in de natuur helpt studenten en scholieren bij angst, stress en sombere gevoelens
Steeds meer studenten en scholieren hebben last van angst, stress of sombere gevoelens. De drempel om hulp te zoeken, lijkt juist voor...
38 weergaven0 opmerkingen
- 12 jan. 2022
- 2 minuten
Zo haal je je goede voornemens in 3 stappen (deel 3 van 3)
Veel goede voornemens gaan over iets groots, zoals: een andere baan, verhuizen, afvallen. Soms weet je daardoor niet waar je moet...
44 weergaven0 opmerkingen
- 7 jan. 2022
- 2 minuten
Goede voornemens (2 van 3): een “NIET” werkt niet
Of het nu om een goed voornemen voor het nieuwe jaar gaat of om iets wat je op een willekeurig moment van plan bent: formuleer je je...
43 weergaven0 opmerkingen
- 4 jan. 2022
- 2 minuten
Goede voornemens (deel 1 van 3): waarom “ik wil stoppen met … “ vaak niet werkt
Iedereen kent ze wel: goede voornemens die na een paar dagen of weken al weer overboord zijn gegooid. In deze blog ga ik in op het...
52 weergaven0 opmerkingen
- 25 dec. 2021
- 4 minuten
Winter nieuwsbrief 2021-2022
Beste allemaal, In deze nieuwsbrief: Terugblik 2021 en vooruitblik 2022 Workshops “Leven volgens het ritme van de seizoenen” Wat doe jij...
39 weergaven0 opmerkingen
- 21 dec. 2021
- 2 minuten
Winterworkshop 23 of 30 januari "Tijd voor verstilling: wat laat je achter en wat neem je mee?"
Leven volgens het ritme van de seizoenen Heb je het gevoel dat je geleefd wordt? Lukt het je niet om te bereiken wat je graag wilt? Ben...
62 weergaven0 opmerkingen
- 15 dec. 2021
- 1 minuten
Wat doe jij als er blubber op je pad ligt?
Als je van te voren weet dat er letterlijk blubber op het pad ligt wanneer je een stuk buiten gaat wandelen, dan trek je van te voren...
57 weergaven0 opmerkingen
- 7 dec. 2021
- 2 minuten
Gratis online workshops om jouw welzijn te vergroten
In 2022 zal ik diverse workshops gratis online aanbieden op mijn website. Waarom? Ik merk dat sommige mensen behoefte aan deze kennis...
38 weergaven0 opmerkingen
- 23 nov. 2021
- 2 minuten
“Die vervelende situatie is achter de rug: hup, nu weer verder”… en toch lukt dat qua gevoel niet
Herken je dit? In je hoofd kan je bedenken dat een situatie voorbij is en vind je vaak dat je gewoon weer verder moet. Terug naar het...
57 weergaven0 opmerkingen
- 15 nov. 2021
- 1 minuten
Rust in je hoofd nodig? Ga mee met een gratis mindfulness lunch-wandeling in Rijswijk
Zit je momenteel veel thuis, kom je weinig buiten? Wil je meer rust in je hoofd? Ga dan mee met één van de gratis mindfulness...
37 weergaven0 opmerkingen
- 26 okt. 2021
- 2 minuten
Eén beeld zegt tijdens coaching meer dan 1.000 woorden
“Zo voel ik me vandaag”, zei ik tegen een cliënt terwijl ik naar een krom gebogen plant wees. Ze keek me heel verbaasd aan. Ik gebruikte...
52 weergaven0 opmerkingen
bottom of page